5 năm trước, mình gần như sống chung với viêm họng mạn tính.
Từ nhỏ mình đã uống rất nhiều thuốc, đi không biết bao nhiêu bác sĩ, nhưng bệnh cứ tái đi tái lại. Mỗi đợt kéo dài 2 tuần đến 1 tháng, ngày uống vài lần, cả nắm thuốc đủ màu. Cứ 2 tháng lại tái phát. Suốt mấy chục năm như vậy.
Cho đến khi mình bắt đầu hiểu và thay đổi cách ăn uống.
Khi ăn đúng và lành mạnh hơn, bệnh của mình giảm dần. Đến nay, mỗi năm mình chỉ ốm 1 lần, có năm không ốm lần nào. Lúc đó mình mới thật sự nhận ra: dinh dưỡng có sức mạnh thay đổi sức khỏe lớn đến thế nào.
Rồi mình áp dụng cho gia đình:
• Ông mình từ suy thận giai đoạn 2 cải thiện về giai đoạn 1. Mỡ máu, đường huyết từ rất xấu phải uống thuốc mỗi ngày trở nên ổn định đến mức bác sĩ cũng bất ngờ. Từ 90kg xuống còn 70kg, chiếc bụng mỡ nội tạng biến mất.
• Một người bạn ngừng được thuốc tiểu đường sau khi thay đổi thói quen ăn uống.
• Bà mình đi lại nặng nề, phải vịn tường — sau 1–2 tháng điều chỉnh nhẹ chế độ ăn đã đi lại nhẹ nhàng hơn hẳn.
Những kết quả đó khiến mình hiểu rằng:
Chỉ cần thay đổi cách ăn uống, chúng ta đã có thể làm chủ sức khỏe và vóc dáng của chính mình.
Từ đó, mình dấn thân vào con đường chăm sóc sức khỏe chủ động, bắt đầu với giảm cân - vì mình thấy quá nhiều người cần nó.
Càng làm, mình càng đam mê.
Và càng tin rằng đây là con đường vũ trụ đã sắp đặt cho mình.
Mình mong khóa học này sẽ giúp bạn tạm biệt vĩnh viễn con người cũ, vóc dáng cũ, sức khỏe cũ để trở thành 1 phiên bản rực rỡ, khỏe đẹp hơn.